Blog

04 Sep 20

36η εβδομάδα

36η εβδομάδα Ελπίζουμε να απολαμβάνετε αυτές τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης Έχετε φτάσει τις 36 εβδομάδες και το μωρό σας θα μπορούσε να γεννηθεί ανά πάσα στιγμή. Ελπίζουμε να απολαμβάνετε αυτές τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Το μωρό σας συνεχίζει να βάζει βάρος (περίπου 28γρ την ημέρα), αλλά πιθανότατα δε θα παρατηρήσετε κάποια αλλαγή στο […]

22 Aug 20

Πονόδοντος και ούλα που αιμορραγούν στην εγκυμοσύνη

Πονόδοντος και ούλα που αιμορραγούν στην εγκυμοσύνη Η στοματική υγιεινή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης δε θα πρέπει να παραμελείται υπό το βάρος πιο έκδηλων ενοχλήσεων και προβλημάτων της κύησης. Αρκεί να αναλογιστούμε ότι το 75% των εγκύων γυναικών αντιμετωπίζουν θέματα με τη στοματική τους υγιεινή. Οι γυναίκες αυτές εμφανίζουν συμπτώματα όπως αιμορραγικά ούλα, πόνο […]

22 Aug 20

Αϋπνία και εγκυμοσύνη

Αϋπνία και εγκυμοσύνη Το 78% των εγκύων γυναικών αναφέρουν ότι υποφέρουν από διαταραχές ύπνου κατά τη διάρκεια της κύησης, περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ζωής τους. Λέγοντας «αϋπνία» περιγράφουμε τη δυσκολία να σας πάρει ο ύπνος, αλλά και να παραμείνετε σε κατάσταση ύπνου. Οι ορμονικές αλλαγές αποτελούν μία από τις κυριότερες αιτίες κούρασης και […]

19 Aug 20

Όσα θα θέλατε να ξέρετε για να χαρείτε με ασφάλεια τον ήλιο

Όσα θα θέλατε να ξέρετε για να χαρείτε με ασφάλεια τον ήλιο Ο ήλιος αποτελεί ένα σημαντικό και αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Οι ηλιόλουστες ημέρες έχουν θετική επίδραση στη διάθεσή μας, αυξάνουν τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και επιτρέπουν τη διοργάνωση πολλών κοινωνικών εκδηλώσεων. H ελεγχόμενη έκθεση στον ήλιο, πριν το ηλιακό έγκαυμα, μπορεί να […]

19 Aug 20

Εύκολοι τρόποι για να προστατευτείτε εσείς και τα παιδιά σας από τον ήλιο

Μερικοί εύκολοι τρόποι για να προστατευτείτε εσείς και τα παιδιά σας από τον ήλιο H ελεγχόμενη έκθεση στον ήλιο μπορεί να είναι ωφέλιμη. Δυστυχώς, η υπερβολική και αλόγιστη έκθεση παρουσιάζει κινδύνους, καθώς μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο δέρμα ή στα μάτια. Η πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές. Για […]

16 Aug 20

31η εβδομάδα

31η εβδομάδα Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα σας Μπορεί να έχετε παρατηρήσει μία κιτρινωπή ή κρεμώδη ουσία που έχει αρχίσει να ρέει από το στήθος σας. Αυτή η ουσία ονομάζεται πρωτόγαλα. Το πρωτόγαλα είναι το πρώτο στάδιο του μητρικού γάλακτος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και διαρκεί αρκετές ημέρες μετά τη γέννηση του […]

07 Aug 20

Πώς να προστατέψετε τα παιδιά σας (1 – 3 ετών) από τον ήλιο: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Πώς να προστατέψετε τα μικρά παιδιά σας (1 – 3 ετών) από τον ήλιο: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς Βγαίνετε έξω; Είναι σημαντικό να προστατεύσετε το τρυφερό δέρμα του μικρού σας από τις έντονες ακτίνες του ήλιου. Έτσι, προτού βγείτε από το σπίτι, αλείψτε τα παιδιά σας με αντηλιακό. Επιπλέον, εφαρμόστε τις παρακάτω στρατηγικές […]

22 Jul 20

Εγκυμοσύνη και μαύρισμα

Εγκυμοσύνη και μαύρισμα Καθώς το καλοκαίρι έχει εδραιώσει την παρουσία του, οι ερωτήσεις για το μαύρισμα και την ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνονται όλο και πιο συχνές. Άσχετα με το αν είστε έγκυος ή όχι, η έκθεση στον ήλιο σχετίζεται με την πρόωρη γήρανση του δέρματος,ενώ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος (καρκίνος του […]

19 Jul 20

Οδηγός επιβίωσης για το καλοκαίρι

Οδηγός επιβίωσης για το καλοκαίρι 10 τρόποι για να αντιμετωπίσετε το καλοκαίρι ενώ είστε έγκυες Όπως γνωρίζετε ήδη πολύ καλά, η εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού δεν είναι μία απλή υπόθεση. Η ζέστη του καλοκαιριού έρχεται να προστεθεί στην ήδη αυξημένη θερμοκρασία σας λόγω της εγκυμοσύνης (στο 1ο τρίμηνο, η προγεστερόνη αυξάνει τη θερμοκρασία […]

19 Jul 20

Τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας που είναι στη διάθεσή σας κατά τη διάρκεια της περιόδου

Τα προϊόντα προσωπικής φροντίδας που είναι στη διάθεσή σας κατά τη διάρκεια της περιόδου Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα προϊόντα για να διαχειριστείτε την περίοδό σας. Οι σερβιέτες χρησιμοποιούνται για να απορροφούν το αίμα της περιόδου σας. Τα ταμπόν και τα κύπελλα της εμμήνου ρύσεως συγκρατούν τη ροή στο εσωτερικό του κόλπου σας. Οι σερβιέτες, τα ταμπόν […]