Πώς να προστατευτείτε από το τοξόπλασμα;

Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να προστατεύσω τον εαυτό μου ή το αγέννητο παιδί μου από την τοξοπλάσμωση; Οι ιδιοκτήτες γατών και οι γυναίκες που εκτίθενται σε γάτες θα πρέπει να ακολουθήσουν αυτές τις συμβουλές για να μειώσουν την έκθεση στο τοξόπλασμα. Αποφεύγετε να περιποιείστε εσείς το κουτί περιττωμάτων γάτας αν αυτό είναι εφικτό. […]
Read More

Πόσο καφέ μπορώ να πίνω ενώ είμαι έγκυος;

Πόσο καφέ μπορώ να πίνω ενώ είμαι έγκυος; Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες η μέτρια κατανάλωση καφέ (λιγότερο από 200 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης την ημέρα) δεν προκαλεί αποβολή ή πρόωρο τοκετό. Αυτή είναι η ποσότητα αντιστοιχεί σε ένα φλιτζάνι καφέ 350 ml περίπου. Να θυμάστε ότι η καφεΐνη βρίσκεται, επίσης, στο τσάι, τη σοκολάτα, τα ενεργειακά ποτά […]
Read More

Κάπνισμα και εγκυμοσύνη – όσα θα θέλατε να γνωρίζετε

Κάπνισμα και εγκυμοσύνη – όσα θα θέλατε να γνωρίζετε Πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να σταματήσουν το κάπνισμα. Παρόλα αυτά η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για εσάς και το μωρό σας. Με τον τρόπο αυτό μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού σας, καθώς […]
Read More

Πώς να κρατήσετε ασφαλή τα μωρά σας όταν κοιμούνται

Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιάτρων, τα υγιή μωρά θα πρέπει να κοιμούνται ανάσκελα (στην πλάτη τους), ώστε να μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS – sudden infant death syndrome).
Read More

Όσα θα θέλατε να ξέρετε για τα αντιηλιακά

Πώς να χαρείτε με ασφάλεια τον ήλιο – Όσα θα θέλατε να ξέρετε για τα αντιηλιακά Πώς λειτουργούν τα αντιηλιακά; Τα αντιηλιακά περιέχουν διάφορα συστατικά όπως ένα ή περισσότερα οργανικά χημικά συστατικά, οργανικά σωματίδια ή ανόργανα σωματίδια. Τα οργανικά φίλτρα απορροφούν την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία, τη μετατρέπουν και αποδίδουν αυτή την ενέργεια πίσω ως υπέρυθρες […]
Read More

Ταξιδεύοντας με αεροπλάνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Ταξιδεύοντας με αεροπλάνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας Τα περιστασιακά αεροπορικά ταξίδια κατά τη διάρκεια μίας ανεπίπλεκτης εγκυμοσύνης θεωρούνται γενικά ασφαλή. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες δεν αναφέρεται αύξηση των μαιευτικών επιπλοκών (όπως αποβολές, πρόωρος τοκετός, ρήξη εμβρυικών υμένων, αποκόλληση πλακούντα κ.ά.) σε περιστασιακούς ταξιδιώτες που χρησιμοποιούν τα αεροπλάνα προκειμένου να μετακινηθούν στον τόπο προορισμού […]
Read More

Όσα θα θέλατε να ξέρετε για να χαρείτε με ασφάλεια τον ήλιο

Όσα θα θέλατε να ξέρετε για να χαρείτε με ασφάλεια τον ήλιο Ο ήλιος αποτελεί ένα σημαντικό και αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Οι ηλιόλουστες ημέρες έχουν θετική επίδραση στη διάθεσή μας, αυξάνουν τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και επιτρέπουν τη διοργάνωση πολλών κοινωνικών εκδηλώσεων. H ελεγχόμενη έκθεση στον ήλιο, πριν το ηλιακό έγκαυμα, μπορεί να […]
Read More