Κάπνισμα και εγκυμοσύνη – όσα θα θέλατε να γνωρίζετε

Κάπνισμα και εγκυμοσύνη – όσα θα θέλατε να γνωρίζετε Πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να σταματήσουν το κάπνισμα. Παρόλα αυτά η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για εσάς και το μωρό σας. Με τον τρόπο αυτό μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού σας, καθώς […]
Read More

Πώς να κρατήσετε ασφαλή τα μωρά σας όταν κοιμούνται

Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιάτρων, τα υγιή μωρά θα πρέπει να κοιμούνται ανάσκελα (στην πλάτη τους), ώστε να μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS – sudden infant death syndrome).
Read More

Πώς να χαρείτε με ασφάλεια τον ήλιο – Όσα θα θέλατε να ξέρετε για τα αντιηλιακά

Πώς να χαρείτε με ασφάλεια τον ήλιο – Όσα θα θέλατε να ξέρετε για τα αντιηλιακά Πώς λειτουργούν τα αντηλιακά; Τα αντηλιακά περιέχουν διάφορα συστατικά όπως ένα ή περισσότερα οργανικά χημικά συστατικά, οργανικά σωματίδια ή ανόργανα σωματίδια. Τα οργανικά φίλτρα απορροφούν την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία, τη μετατρέπουν και αποδίδουν αυτή την ενέργεια πίσω ως υπέρυθρες […]
Read More

Ταξιδεύοντας με αεροπλάνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας

Ταξιδεύοντας με αεροπλάνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας Τα περιστασιακά αεροπορικά ταξίδια κατά τη διάρκεια μίας ανεπίπλεκτης εγκυμοσύνης θεωρούνται γενικά ασφαλή. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες δεν αναφέρεται αύξηση των μαιευτικών επιπλοκών (όπως αποβολές, πρόωρος τοκετός, ρήξη εμβρυικών υμένων, αποκόλληση πλακούντα κ.ά.) σε περιστασιακούς ταξιδιώτες που χρησιμοποιούν τα αεροπλάνα προκειμένου να μετακινηθούν στον τόπο προορισμού […]
Read More

Όσα θα θέλατε να ξέρετε για να χαρείτε με ασφάλεια τον ήλιο

Όσα θα θέλατε να ξέρετε για να χαρείτε με ασφάλεια τον ήλιο Ο ήλιος αποτελεί ένα σημαντικό και αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Οι ηλιόλουστες ημέρες έχουν θετική επίδραση στη διάθεσή μας, αυξάνουν τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και επιτρέπουν τη διοργάνωση πολλών κοινωνικών εκδηλώσεων. H ελεγχόμενη έκθεση στον ήλιο, πριν το ηλιακό έγκαυμα, μπορεί να […]
Read More

Πώς να προστατέψετε τα μικρά παιδιά σας (1 – 3 ετών) από τον ήλιο: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Πώς να προστατέψετε τα μικρά παιδιά σας (1 – 3 ετών) από τον ήλιο: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς Βγαίνετε έξω; Είναι σημαντικό να προστατεύσετε το τρυφερό δέρμα του μικρού σας από τις έντονες ακτίνες του ήλιου. Έτσι, προτού βγείτε από το σπίτι, αλείψτε τα παιδιά σας με αντηλιακό και εφαρμόστε τις παρακάτω στρατηγικές […]
Read More

Οδηγός επιβίωσης για το καλοκαίρι

Οδηγός επιβίωσης για το καλοκαίρι 10 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη ζέστη του καλοκαιριού ενώ είστε έγκυες  Όπως γνωρίζετε ήδη πολύ καλά, η εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού δεν είναι μία απλή υπόθεση. Η ζέστη του καλοκαιριού έρχεται να προστεθεί στην ήδη αυξημένη θερμοκρασία σας λόγω της εγκυμοσύνης (στο 1ο τρίμηνο, η προγεστερόνη αυξάνει […]
Read More