Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να προστατεύσω τον εαυτό μου ή το αγέννητο παιδί μου από την τοξοπλάσμωση; Οι ιδιοκτήτες γατών και οι γυναίκες που εκτίθενται σε γάτες θα πρέπει να ακολουθήσουν αυτές τις συμβουλές για να μειώσουν την έκθεση στο τοξόπλασμα. Αποφεύγετε να περιποιείστε εσείς το κουτί περιττωμάτων γάτας αν αυτό είναι εφικτό. […]

Πολλοί είναι οι λόγοι που μία γυναίκα μπορεί να επιλέξει να είναι αποκλειστικά χορτοφάγος...

Πηγές θρεπτικών συστατικών Διαβάστε που θα αναζητήσετε τις πηγές των απαραίτητων βιταμινών και θρεπτικών συστατικών για μία ισορροπημένη διατροφή. Ένας χρήσιμος οδηγός, ειδικά αν ακολουθείτε μία χορτοφαγική δίαιτα. Βιταμίνη Β12 Η βιταμίνη Β12 είναι σημαντική για την ανάπτυξη των κυττάρων του νευρικού και αιμοποιητικού συστήματος. Βρίσκεται φυσικά μόνο σε ζωικά προϊόντα όπως το κρέας, τα […]

Do’s and Don’ts Βιταμίνες Σκοπός των βιταμινών κατά την εγκυμοσύνη είναι να εξασφαλίζουν την ημερήσια ανάγκη του οργανισμού σε ηλεκτρολύτες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Παρόλα αυτά, δεν έχει αποδειχτεί η αναγκαιότητα ή μη λήψης άλλων βιταμινών πέρα από το φυλικό οξύ και ίσως της βιταμίνης D και του σιδήρου. Οι έγκυες γυναίκες που ακολουθούν μία ισορροπημένη διατροφή, […]