Εγκυμοσύνη Archives - Page 4 of 5 - Γυναικολογικό Ιατρειο

22 Aug 20

Αϋπνία και εγκυμοσύνη

Αϋπνία και εγκυμοσύνη Το 78% των εγκύων γυναικών αναφέρουν ότι υποφέρουν από διαταραχές ύπνου κατά τη διάρκεια της κύησης, περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ζωής τους. Λέγοντας «αϋπνία» περιγράφουμε τη δυσκολία να σας πάρει ο ύπνος, αλλά και να παραμείνετε σε κατάσταση ύπνου. Οι ορμονικές αλλαγές αποτελούν μία από τις κυριότερες αιτίες κούρασης και […]

19 Aug 20

Όσα θα θέλατε να ξέρετε για να χαρείτε με ασφάλεια τον ήλιο

Όσα θα θέλατε να ξέρετε για να χαρείτε με ασφάλεια τον ήλιο Ο ήλιος αποτελεί ένα σημαντικό και αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Οι ηλιόλουστες ημέρες έχουν θετική επίδραση στη διάθεσή μας, αυξάνουν τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας και επιτρέπουν τη διοργάνωση πολλών κοινωνικών εκδηλώσεων. H ελεγχόμενη έκθεση στον ήλιο, πριν το ηλιακό έγκαυμα, μπορεί να […]

16 Aug 20

31η εβδομάδα

31η εβδομάδα Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα σας Μπορεί να έχετε παρατηρήσει μία κιτρινωπή ή κρεμώδη ουσία που έχει αρχίσει να ρέει από το στήθος σας. Αυτή η ουσία ονομάζεται πρωτόγαλα. Το πρωτόγαλα είναι το πρώτο στάδιο του μητρικού γάλακτος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και διαρκεί αρκετές ημέρες μετά τη γέννηση του […]

22 Jul 20

Εγκυμοσύνη και μαύρισμα

Εγκυμοσύνη και μαύρισμα Καθώς το καλοκαίρι έχει εδραιώσει την παρουσία του, οι ερωτήσεις για το μαύρισμα και την ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γίνονται όλο και πιο συχνές. Άσχετα με το αν είστε έγκυος ή όχι, η έκθεση στον ήλιο σχετίζεται με την πρόωρη γήρανση του δέρματος,ενώ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος (καρκίνος του […]

19 Jul 20

Οδηγός επιβίωσης για το καλοκαίρι

Οδηγός επιβίωσης για το καλοκαίρι 10 τρόποι για να αντιμετωπίσετε το καλοκαίρι ενώ είστε έγκυες Όπως γνωρίζετε ήδη πολύ καλά, η εγκυμοσύνη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού δεν είναι μία απλή υπόθεση. Η ζέστη του καλοκαιριού έρχεται να προστεθεί στην ήδη αυξημένη θερμοκρασία σας λόγω της εγκυμοσύνης (στο 1ο τρίμηνο, η προγεστερόνη αυξάνει τη θερμοκρασία […]

16 Jul 20

27η εβδομάδα

27η εβδομάδα Μπορείτε να αισθανθείτε το μωρό σας να κινείται! Από αυτό το σημείο της εγκυμοσύνης, μπορείτε να αισθανθείτε το μωρό σας να κινείται πολύ περισσότερο. Πολλές γυναίκες βρίσκουν αυτές τις κινήσεις καθησυχαστικές και συχνά συμβάλλουν στην ενίσχυση της σχέσης μεταξύ μητέρας και παιδιού.Μερικές κινήσεις του μωρού σας μπορεί να οφείλονται σε λόξιγκα. Αυτό είναι […]

03 Jul 20

Πηγές βιταμινών και θρεπτικών συστατικών

Πηγές θρεπτικών συστατικών Διαβάστε που θα αναζητήσετε τις πηγές των απαραίτητων βιταμινών και θρεπτικών συστατικών για μία ισορροπημένη διατροφή. Ένας χρήσιμος οδηγός, ειδικά αν ακολουθείτε μία χορτοφαγική δίαιτα. Βιταμίνη Β12 Η βιταμίνη Β12 είναι σημαντική για την ανάπτυξη των κυττάρων του νευρικού και αιμοποιητικού συστήματος. Βρίσκεται φυσικά μόνο σε ζωικά προϊόντα όπως το κρέας, τα […]

16 Jun 20

22η εβδομάδα

22η εβδομάδα Πλέον μπορείτε να ψηλαφίσετε τον πυθμένα της μήτρας σας περίπου στα δύο εκατοστά πάνω από τον ομφαλό σας Το μωρό σας συνεχίζει να αυξάνει το βάρος. Το μωράκι σας είναι σχεδόν 25 εκατοστά από το κεφάλι έως τις πατούσες και ζυγίζει περίπου 400 γραμμάρια. Μοιάζει πολύ με νεογέννητο, μόνο που είναι σαφέστατα μικρότερο […]

21 May 20

18η εβδομάδα

18η εβδομάδα Η εγκυμοσύνη σας είναι πλέον εμφανής Η εμφάνισή σας έχει πια αλλάξει και η εγκυμοσύνη σας είναι εμφανής. Το καρδιαγγειακό σας σύστημα επηρεάζεται από την εγκυμοσύνη και μπορεί να εμφανίσετε χαμηλή πίεση ή να νιώσετε ζαλάδες, λόγω της απότομης πτώσης της πίεσης. Για τον λόγο αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παραμένετε για λίγο […]

19 May 20

Το εμβόλιο της γρίπης στην κύηση – όλα όσα θα θέλατε να ξέρετε

Το εμβόλιο της γρίπης στην κύηση – όλα όσα θα θέλατε να ξέρετε Ο αντιγριπικός εμβολιασμός αποτελεί αναπόσπαστο στοιχείο της παρεχόμενης φροντίδας στη γυναίκα (πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον τοκετό), καθώς και στα νεογέννητα μωρά τους. Τι είναι η γρίπη; Η γρίπη είναι κάτι περισσότερο από ένα κοινό βαρύ κρυολόγημα. Συνήθως εμφανίζεται αιφνίδια. […]